結論：自炊をするなら、家の近くにあるスーパーの数と営業時間で物件を探すのもおすすめです。外食を月2万5,000円ほど使うなら、その分で自炊はかなり充実します。
なぜ重要か：遅くまで開いているスーパーが近いと、食費を抑えやすくなるからです。
次にすべきこと：
- 候補エリアのスーパーを地図で調べる
- 営業時間と閉店前の値引きを確かめる
こんにちは。暮らしっく不動産の徳留です。
一人暮らしの部屋探しでは、駅からの距離や家賃に目がいきがちです。でも、自炊をしたい人には「近くにスーパーがいくつあるか」「何時まで開いているか」を基準に探す方法もおすすめです。
私自身、家を決めるときに「近くにスーパーがあるから」という理由で決めた部分があります。この記事では、スーパー基準の物件探しのやり方と、実際の例を紹介します。
目次
スーパー基準で探すと食費を抑えやすい
私は居酒屋で飲むのが大好きです。ただ、さすがに毎日行っていると財布がもちません。そこで、居酒屋のメニューを家で再現しようと、自炊をするようになりました。近所に安いスーパーがあるので、自炊にはうってつけの環境です。
外食の費用で考えてみます。
- 外食1回1,000円 × 週5回 ＝ 週5,000円
- 週5,000円 × 5週 ＝ 月25,000円
月に2万5,000円ほどを外食に使っている計算です。同じ金額を自炊に使えば、まあまあ良いものが食べられます。
住みたいエリアのスーパーの数と営業時間を調べる
上の地図は、高田馬場駅の周辺でスーパーを探して印をつけたものです（2016年3月時点）。おおよそ徒歩10分圏内に、6つものスーパーがあります。
営業時間も見てみましょう（当時の営業時間です）。
| スーパー | 営業時間（当時） |
|---|---|
| スーパーA | 24時間営業 |
| スーパーB | 24時間営業 |
| スーパーC | 9:00〜23:00 |
| スーパーD | 10:00〜23:00 |
| スーパーE | 10:00〜21:00 |
| スーパーF | 24時間営業 |
6つのうち3つが24時間営業で、ほかもだいぶ遅くまで開いています。仕事で帰りが遅くなっても買い物ができる、素晴らしい環境です。
閉店の2時間前くらいになると、お惣菜やお刺身が20％オフや半額になることもあります。これだけスーパーがあれば、メインの料理は自炊して、副菜は買ってくるという使い分けもできます。
高田馬場の家賃や住みやすさは、高田馬場の家賃相場はいくら？でまとめています。
スーパーを調べるときに見ておきたいこと
- 家から歩いて行ける範囲に、いくつあるか
- 何時まで開いているか（帰りの時間に間に合うか）
- 駅から家までの帰り道にあるか
- 魚や野菜など、自分がよく買うものが強いお店か
地図アプリで「スーパー」と検索すれば、候補のエリアにどれくらいあるかがすぐわかります。営業時間は変わることがあるので、お店の最新の情報で確認してください。
実例：魚が安いスーパーの近くに住むと
私がおすすめしたいのは、都内と埼玉に店舗がある、魚に強いスーパーです。
特に、私の家の近所（西巣鴨）の店は、いしもち、タラ、あゆ、サメ、かじかなど、少しマイナーな魚の品ぞろえが豊富です。値段も笑っちゃうくらい安く、営業時間も夜1時まで（当時）。週に何度かまとめ買いをして、家でさばいて小分けにし、冷凍しておくと食費を浮かせることができます。
この日は、小ぶりのキンキが5尾で398円でした（当時）。
- 2回に分けて食べれば、メイン料理が1回200円弱
- お米や副菜、光熱費を入れても400円弱
- 缶ビールをつけても800円弱
居酒屋だったら、キンキは安くても680円はとるでしょうか（笑）。外食でビールを我慢するより、はるかに素晴らしい夕食です。
西巣鴨の街のようすは、西巣鴨の住みやすさは？でも紹介しています。
忙しい人はコンビニ基準でもいい
「忙しくて自炊なんかできない！」という方は、コンビニがライフラインになっているかもしれません。
先ほどと同じく、高田馬場駅の周辺でコンビニを検索してみました。すごい数ですね。上の地図では名前は出ていませんが、赤い点の一部もコンビニなので、相当な数があります。
最近のコンビニは一品のお惣菜も充実していて、そこまで高くありません。一時期よりも、家庭の食事に近い品ぞろえになっている気がします。
一人暮らし初心者は家計簿をつけるといい
一人暮らしを始めたばかりの方は、家計簿をつけてみるのもいいかもしれません。私も一時期、表計算ソフトでデータにしていました。
つけてみると、「ビール代が高くついたなぁ」「今月は飲み会が多かったなぁ」と、いろいろなことが見えてきます。
エンゲル係数（収入に対する食費の割合）が高ければ、食費をどうやって安くするかを考えなければいけません。光熱費や交際費、洋服代を浮かせられないなら、食費を安くするしかありませんよね。そうなると、近所のスーパーの価値がぐっと高まります。
一人暮らしを始める前に用意しておきたいお金は、一人暮らしの貯金はいくら必要？を参考にしてください。自炊を楽にするキッチンの工夫は一口コンロを二口にする方法は？で紹介しています。
さいごに
私は缶ビールを毎日飲みます。あるお店では350mlのビールが185円、別のお店では181円でした（当時）。
- 差はたった4円
- 30日で120円の差
- 私は毎日2本飲むので、240円の差
「もう1本買えたなぁ」と考えると、ちょっと悔しい。主婦のような気持ちですね。発泡酒にすればいいじゃん！という声が聞こえてきそうですが、味が全然違うので嫌なんです（笑）。
こんな小さな差も、毎日のことになると積み重なります。自炊派の方は、部屋探しのときにぜひ近所のスーパーもチェックしてみてください。
部屋探しでスーパーが大事な理由は、お部屋探しで「トイレ」と「スーパー」が重要な理由でも取り上げています。
