上京して初めての一人暮らし、東京の家賃はいくら？地方と同じ予算で借りられる部屋を比較

上京して初めて一人暮らしをするとき、東京の家賃は地方よりかなり高くなります。暮らしっく不動産が2018年1月に調べたときは、札幌市で管理費込み5.5万円だった新築・35m²の1LDKとよく似た部屋が、東京の品川区では14.2万円でした。同じ5.5万円で東京23区の部屋を探すと、広さは11m²〜22m²ほどになり、築年数や設備もどこかをゆずる形になりました。

この記事では、そのときに実際に見つけた部屋の図面を使って、地方と東京の家賃の差と、限られた予算での探し方を紹介します。数字はすべて2018年1月当時のものです。今の家賃相場は物件や時期によって違うので、探す前にあらためて確認してください。

東京の家賃が高いのはなぜ？土地の値段の差

家賃が大きく変わる一番の理由は、土地の値段です。特に東京23区は土地が高いです。

畑や田んぼが多い地方の土地と、ビルが並ぶ東京23区の土地では、値段にかなりの開きがあります。おおまかに言うと、駅前でも1坪（畳2畳分）が3万円ほどの地方もあれば、東京のように1坪が200万円ほどの場所もあります。

一方で、建物そのものを建てる費用は、地方でも都心でもそこまで大きな差はありません。つまり家賃の差の多くは、土地の値段の差から来ていると考えられます。

東京23区、特に山手線の沿線やその近くに住みたいときは、この差を自分の中で受け入れられるかどうかが、上京の部屋探しのポイントになります。

同じような部屋でも東京だと家賃はいくら？

「そう言われてもよくわからない」という方のために、実際の図面で比べてみます。

札幌市の新築1LDK：5.5万円

まずは北海道の札幌市にある物件です。条件は次のとおりです。

• 駅から徒歩10分以内
• 35m²の1LDK
• 新築
• 2階以上
• 洗面所が独立
• オートロック付き
• バス・トイレ別
• 宅配ボックス付き
• RC（鉄筋コンクリート）造

かなり豪華な仕様です。特に女性からの要望が多い設備や広さを、きちんとおさえた部屋だと思います。この部屋の家賃は、管理費込みで55,000円でした。

品川区の似た部屋：14.2万円

東京23区で、似た条件・似た間取りの部屋を探しました。見つかったのは品川区の物件で、管理費込み14.2万円で募集が出ていました。札幌の部屋との差は約2.6倍です。

建物の仕様が同じなら建築費は大きく変わらないので、この差は土地の値段の差と考えられます。札幌を例にしましたが、これは他の地方でも同じです。地元の不動産屋で、5万円〜7万円台の広くて設備の良い部屋を見慣れていると、この差に驚くことになります。

東京で家賃5.5万円だとどんな部屋？

では、札幌の部屋と同じ5.5万円（管理費込み）で東京の部屋を探すと、どうなるのでしょうか。当時見つけた4つの部屋を紹介します。

足立区：新築だけど15m²

都心から少し離れた足立区の物件です。管理費込みで5.5万円でした。

• 新築
• バス・トイレ別
• 木造
• 15m²

新築でバス・トイレ別ですが、広さは15m²です。最寄りの山手線の駅（上野駅）までは電車で15分ほどの距離でした。

杉並区：約11m²・築10年

杉並区の、私鉄の駅が最寄りの物件です。

• 木造
• 約11m²
• 築10年

この条件で5.5万円（管理費込み）でした。

山手線・駒込駅：約11m²でお風呂なし

山手線の駒込駅が最寄りの物件です。

• 木造
• 1階
• 約11m²
• 築約10年
• お風呂なし

山手線なのでどこへ行くにも便利ですが、お風呂がありません。駒込駅は、山手線の中では比較的家賃相場が安いと言われる駅です。

赤羽駅：22m²だけど築約50年

10m²や11m²では狭いという声もよく聞きます。土地の高い東京で広さを取ろうとすると、築年数や設備をゆずる必要が出てきます。赤羽駅のこの物件は、先ほどの部屋の約2倍の22m²です。

• 築約50年
• 洗濯機置き場が室外
• 和室
• 木造

広さを取った代わりに、設備と築年数をゆずった形です。

比べてわかること：何かをゆずる必要がある

場所	家賃（管理費込み）	広さ	ゆずった点
札幌市	5.5万円	35m²	なし（新築・RC・オートロックなど）
品川区	14.2万円	札幌とほぼ同じ	家賃（約2.6倍）
足立区	5.5万円	15m²	広さ・都心からの距離
杉並区	5.5万円	約11m²	広さ
駒込駅	5.5万円	約11m²	広さ・お風呂
赤羽駅	5.5万円前後の例	22m²	築年数・洗濯機置き場・和室

※2018年1月当時に暮らしっく不動産が見つけた募集物件の例です。今の家賃とは違う可能性があります。

同じ予算なら、広さ・築年数・駅や都心からの距離・設備（お風呂、洗濯機置き場など）のどれかをゆずることになります。どれをゆずれるかは人によって違います。

• 家にいる時間が短いなら、広さをゆずる
• 古くても広い部屋がいいなら、築年数をゆずる
• 通勤・通学の時間が少し長くてもいいなら、駅や都心からの距離をゆずる

部屋の広さで迷ったときは、間取りの違いも知っておくと選びやすくなります。1Rと1Kの違いは？住むならどっち？もあわせて読んでみてください。

限られた予算で上手に探すコツは事前の情報集め

「5.5万円で広くてきれいな部屋に住みたい。地元にはあったから」と思って東京で探すと、高い確率でその希望はかないません。

以前、地方から初めて東京に出てくる人の部屋探しを紹介するテレビ番組を見ました。ナレーションでは説明されていませんでしたが、どこかで妥協したと思われる点がいくつか見えました。相場の感覚がないまま東京で部屋を探すのは、やはり難しいと感じました。

部屋探しをスムーズにするために、上京する前に次のことを調べておくのがおすすめです。

1. 住みたいエリアの家賃相場（広さ・築年数ごと）
2. 通勤・通学先までの路線図と、かかる時間
3. 自分がゆずれる条件と、ゆずれない条件
4. 入居したい日と、家賃が発生する日の関係

今の東京の家賃相場は2026年の東京の家賃相場で紹介しています。また、上京の部屋探しは契約日と入居日のずれで、住まない期間の家賃を払うこともあります。契約日と入居日の決め方も確認しておくと安心です。親御さんと一緒に探す方は親子で部屋探しをするときのポイントも参考にしてください。

上京して感じる東京の暮らしの違いは、田舎から上京して感じた東京の暮らし5つで紹介しています。